יום שבת, 30 בינואר 2016

מנת חלבון עשיר ביוגורט דנונה פרו.

לאחרונה אני ניחשפת יותר ויותר לצורך של צריכה בחלבונים,בעיקר מצד אלו העוסקים בספורט,

אבל ספורט מזמן הפך לנחלת הכלל ולא למקצוענים בלבד,אם זה בפארקים או בחדרי הכושר.מי שעוסק בספורט באופן מקצועי יודע ומכיר בחשיבותו המרכזית של החלבון,על מנת לשמור על מסת שריר תקינה,החלבון בונה ומחדש את סיבי השריר.

את החלבונים ניתן למצוא בביצים,דגים,עוף ,בחלב וביוגורט,אבל הלבן של הביצה שווה ערך ל-4 גרם חלבון ,ב-100 גר' חזה עוף שווה ערך ל-30 גר' חלבון,בטונה יש 24 גר' חלבון כשהעדיפות הינה לטונה במים,בגביע יוגורט יש עד 10 גר' חלבון.

אם הייתי אומרת לכם ,שיוגורט משביע ל-3 שעות במינימום הייתם מאמינים????ברור שלא,יוגורט זה בעצם נשנוש,סוג של "משקה"
כזה שאוכלים/שותים כדי להעביר את הטעם,להפיג את השעמום ,הוא טעים,מזין,הוא מקור נפלא לחלבון,אבל מעל לכל הוא קל לעיכול,שזה גם הבעייתיות שבו,כי מהר מאוד,נגיד ,אחרי חצי שעה אני מרגישה רעב.

דנונה שטראוס מרחיבה את קטגוריית היוגורטים ונותנת מענה לטרנד החלבון,
משיקה לראשונה בישראל יוגורט עשיר בחלבון ,הוא אמנם מכיל 12 גר' חלבון שזה מהווה 2 גר' חלבון יותר מיוגורט רגיל,אבל מה שמייחד אותו מיוגורט רגיל מעבר ל-2 גר' חלבון יותר,זו העובדה שגביע יוגורט משביע ללא פחות,מ-3 שעות,לראשונה ,כשאוכלים ממנו טועמים תחושה סמיכה של יוגורט אמיתי הטעם נשאר על הלשון אחרי שהוא מחליק בגרון,הודות לסמיכות שלו,הוא גם מכיל חיידקי יוגורט,בסדרה 4 מוצרים עשירים בחלבון:
יוגורט לבן המכיל 2.9% שומן, ויוגורט המכיל פרי-אננס,פירות יער ואפרסק,המכיל 2.4% שומן.

כל גביע מכיל 150 גרם.





כמה חלבון מומלץ לאכול ביום?כמובן שזה משתנה בהתאם לסוג הספורט וכמות הספורט שעושים,אבל בממוצע ,עפ"י משרד הבריאות כמות צריכת חלבון לאדם בריא עומד בממוצע על 0.8 גר' חלבון לכל ק"ג גם אצל נשים וגם אצל גברים,כלומר-גבר בממוצע צריך לצרוך 56 גר' חלבון לעומת אישה שצריכה 46 גר' (לפי משקל של 70 ק"ג לגברים בני 19 ומעלה,ו-57.5 ק"ג לנשים מעל גיל 14).
כמובן שהעוסקים בספורט צורכים יותר כדי לשמור על מסת השריר,וגם זה בהתאם לסוג האימון .

אז אם אתם עוסקים בספורט ובין אם הספורט היחיד שאתם עושים זה לזפזפ בשלט,(אז אולי הגיע הזמן להתחיל,)אבל אתם רוצים לשמור על צריכת חלבון ולשלב אותו בדיאטה מאוזנת,
תדאגו לאכול pro .


 

יום ראשון, 24 בינואר 2016

חדשות טעימות לטו' בשבט

היום חגגנו ברוב הבתים את חג טו בשבט,בשבילי זהו החג הכי אהוב,

אני אוהבת מאוד פירות יבשים,בכל הסוגים,כל הטעמים,חמוצים מתוקים ואפילו מלוחים,

אבל כמו בכל שנה אני מחפשת את החדשים,השנה אני מרגישה קצת כמו "אסטרונאוטית" במובן החיובי של זה,

השנה במיוחד לטו בשבט יש חטיף חדש וטעים להפליא,חטיפי פירות מיובשים בהקפאה-כאלה שעברו תהליך ייחודי תוך שימוש בטכנולוגייה בה משתמשים בנאס"א.

הסדרה כוללת 4 סוגי פירות: ליצ'י,בננה,אגס ואננס.

הטעם כ"כ אמיתי ,כ"כ טעים,עסיסי אפילו שמיובש ואינו מכיל נוזלים,הם מכילים 100% פרי ואינם מכילים תוספות סוכר,או חומרים משמרים,חומרי טעם וריח ואפילו לא גלוטן.





תהליך הייצור אינו כולל אפייה או טיגון ,ניפוח וכו',,,

החטיף נוצר ע"י הכנסת הפירות לאחר שטיפתם וקילופם למקפיא ומשם לתא וואקום שמאדה באיטיות(טמפ' של 30 מעלות)

את הפרי,כך שהפרי מאבד 95% מהנוזלים שבו,הודות לשיטת הייבוש הזו מתאפשר שמירה על מירב הערכים התזונתיים של הפירות.

החטיף מהווה מנת אנרגייה חיונית,בריאה וממש טעימה,מעכשיו אפשר לנשנש בלי רגשות אשם,בבית,בעבודה,בנסיעה ואפילו מול הטלויזיה,
ואפילו מעולה למי שרוצה להנות מחטיף טעים וגם לשמור על הגזרה,
הילדים שלי שלא ממש אוהבים את הפירות היבשים שהם סמל החג,העדיפו את החטיף של הפירות,מבחינתם זה היה חטיף לכל דבר.

אני התמכרתי בעיקר לאננס,למרות שגם הליצי בעל טעם מיוחד ממש כאילו אכלתם ליצי אמיתי.

מחיר ליחי' נע בין 9.90-11.90 (אריזה של 20 גר')

ניתן להשיג ברשתות הפארם,ניצת הדובדבן,לגעת באוכל,בתי טבע וכו'.

חג שמח אהובים,מעכשיו אפשר לנשנש בלי חשבון וגם להנות מטעם נפלא.

 

יום שבת, 23 בינואר 2016

טומי טיפי חוגגים 50 ואנחנו מרווחים

טומי טיפי חוגגים 50 ומוסיפים עיצובים יפים לבקבוקים

טומי טיפי הבקבוק בעל הפטמה שהכי קרובה לפטמת אם,חוגגים 50 שנות פעילות ויוצאים בליין בקבוקים עם עיצובים צבעוניים .

טומי טיפי שמלווים אותנו החל מרגע מהלידה חוגגים ואנחנו נהנים.

לצד הבקבוקים הרגילים והמוכרים הושק ליין חדש של בקבוקים ,בקבוקים עם איורים מקסימים ,צבעוניים במיוחד לילדים,בצבעי פסטל עדינים.


מדובר על בקבוקים בנפח 340 מ"ל ,260 מ"ל

כשהבקבוקים בנפח 360 מ"ל מותאמים גם מבחינת הכמות וגם מבחינת הציורים ה"גדולים" יותר לתינוקות גדולים יותר.



בקבוקים וורודים  מעוטרים בוורוד עז עם איורי פירות גדולים על גוף הבקבוק.

הבקבוקים הכחולים מעוטרים בכחול עם איורי ירקות וטרקטור.

ואילו הבקבוקים בעלי נפח 26 מ"ל מתאימים לקטנטנים יותר,גם הציורים עדינים וקטנים יותר.

מוצרי החברה עומדים בתקנים האירופאיים ובתקנים המחמירים של מכון התקנים.

מי שאחראי לייבא ולשווק את טומי טיפי בארץ,זה חברת הנסיך הקטן.

  
עוד על הבקבוקים הנפלאים של טומי טיפי -אצלי בבלוג ,כאן
ועוד
מזל טוב
 

חדשות פריכות וטעימות מאוסם

אין אחד שלא אוהב במבה ,זה החטיף שאהוב על מבוגרים וילדים.

 אוסם דואגת להפתיע ולחדש כל הזמן,במבה קיטי,במבה קוביות ולאחר ההצלחה של במבה בומבה

שהיתה להצלחה מסחררת,השיקו את במביני-במבינו באיטלקית זה קטן וגם כאן הבמבה קטנטנה,

הטעם אותו טעם אהוב ומוכר ,המרקם אינו שונה,רק הגודל קטן,כשאוכלים ביסים קטנים קטנים זה נותן תחושה של שובע מהר יותר.

הנסיך השובב התלהב ,את הטעם הוא מכיר ואוהב אבל מה שהפך את האכילה לחוויה מגניבה זה הגודל הקטן והצר של הבמבה.

הבמבה הינה מהדורה מיוחדת ומשקל כל שקית -60 גרם.

אין אין אין כמו במבה!!!



בתחום הפריכות,משיקה אוסם חטיפי פריכונים בעלי ערך קלורי של 99 קלוריות לחטיף,

הימים הקרים גורמים לגוף שלנו לצרוך יותר אוכל כדי לחמם את הגוף,

הדחף לנשנושים גובר בימים הקרים,

אוסם משיקה 2 חטיפים פריכים ,ציפס בטעם עשבי תיבול וחטיפי פריכונים

3 דגנים על בסיס שיבולת שועל,תירס מלא ואורז בטעם שום בצל.

חטיפי הפריכונים נמכרים בשקיות אישיות של 99 קלוריות לשקית,

כך שאנחנו יכולים לנשנש בלי להרגיש רגשות אשם,החטיפים טעימים ,התיבול עשיר ,הם דקיקים ופריכים ומעל לכל עשירים בסיבים תזונתיים.

מה שמצויין בגודל האריזה (23 גרם)זה עניין הטריות ,פותחים

מסיימים.


החטיף גם נהדר למבקשים לשמור על הגזרה ומקלים במדידה של כמויות וחישובים,מעכשיו לא צריך לחשב.

 

מתנות עם תמונה -יויו +מגנט מעוצב מתנה

לפעמים אני מוצאת עצמי יושבת עם אלבומים של תמונות ונזכרת באותם רגעים שהם צולמו,

זה לוקח אותי לזמנים פשוטים של מצלמות ותמונות.

היום אנו נוטים לזנוח את הקטע של הצילום ברמה של אלבומים,אנחנו מצלמים הכל לנייד ושומרים בנייד

ומעבירים למחשב,זה אמנם נגיש לנו אבל זה עדיין לא דומה לאותם אלבומים.

כאמא אני משתדלת מאוד לצלם את ילדיי,יש פעמים בהם הייתי מבקשת להיות קנגרו ,רק

כדי לקחת את הגוזלים שלי לשמור עליהם בכל רגע נתון,אבל אני לא.

אז מצאתי דרך מקורית להיות איתם בכל מקום.

אני בחרתי מהאתר מחזיקי מפתחות בשילוב תמונה של ילדיי.




זו יכולה להיות מתנה נפלאה לסבא ולסבתא ,לדוד או דודה ,לאמא לאבא ועוד...

המתנה סנטימנטלית ובעלת ערך ריגשי ,היא מתאימה לכל ארוע,חג,יום הולדת וכו'....

השימוש באתר מובן,פשוט וקל ,תוכלו כמובן לשלב את התמונה על חולצה,מגנט,שלט לדלת ,ספלים,תחתיות

ועוד המון דרכים כדי לזכור את האהובים והיקרים לנו.



קודם אתם בוחרים את המתנה הרצוייה,


אח"כ מוסיפים תמונה,(גם כאן אתם יכולים לבחור-מהפייסבוק,אינסטגרם ועוד...)





תוכלו להוסיף כיתוב או אייקון.

בחרתם תמונה,נהדר,עכשיו תתחילו לשחק ולהתאים את הגודל הרצוי ,תוכלו לערוך אותה

סיימתם? מעולה ,לוחצים סיימתי לעצב ,עוברים לקופה והמתנה בדרך אליכם .

הכנסו לאתר ותתחילו לעצב לכם מתנה נפלאה-כאן

ועכשיו מגנט מתנה לנרשמים.



 

הגבר המודרני-גבר מטופח-אייזנברג בסדרת טיפוח לגבר המודרני

בשנים האחרונות אני שומעת על יותר ויותר גברים שדואגים למראה שלהם,

דואגים לטפח את העור שלהם,הגבר החדש הוא גבר מטופח-הגבר המודרני.

העור של גברים ונשים דומה מאוד ,שניהם חשופים לנזקי השמש,ושניהם סובלים עם השנים מקמטים שנוצרים כתוצאה של

קרני שמש מחממות, אצל גברים זה ברמה ניכרת יותר,היות ורמת החשיפה אצלם גבוהה יותר והעור שלהם פגיע יותר משלנו הנשים,יש גברים
שמתגלחים מידי יום.

לכן חשוב שגם גברים יטפלו בעור שלהם.

לאחר השקה מוצלחת בתחום טיפוח לנשים הגיע תורם של הגברים,
גיימס ריצ'רדסון משיק סדרת טיפוח לגבר של המותג היוקרתי EISENBERG PARIS 

הסדרה כוללת 3 מוצרים-ג'ל לניקוי פנים ולגילוח,מסכת מתיחה וג'ל ממריץ למראה צעיר.

סדרת המוצרים מכילה פורמולה משולשת אשר מוגנת בפטנט,ונחקרה לאורך שנים,מכילה 3 מולקולות שמחדשות ומרעננות את עור הפנים,כך שעור הפנים של הגבר ייראה כאילו יצא עכשיו מאמבט מרענן.

מי שניסה עבורי את המוצרים הוא לא אחר מאבא שלי,אבא שלי חשוף מרבית שעות היום לקרני השמש ,

הוא דואג להימרח מיום יום במקדם הגנה ,אבל זה לא ממש מספיק,
במריחה ראשונה הוא מספר ,כי הג'ל נמרח בקלות ומנקה בייסודיות ומסיר את כל אבק היום,גם נקבוביות שחורות שאוהבות להופיע באזורים שומנים כמו האף,הוסרו לאחר מספר מריחות.
לאחר השימוש במוצר העור נשאר רענן ולא יבש או נטול ברק.


המוצר השני שנוסה ע"י אבא שלי זו המסכה,בשנייה הראשונה הוא צחק,אבל אז כשניסה הוא שם לב שהעור אלסטי וגמיש יותר.
המסכה אינה שמנונית ונספגת בקלות בעור ,כבר ממריחה ראשונה(אני ניסיתי על גב היד)ניתן לראות שהעור מתוח יותר זוהר ומבריק יותר.
הריח עדין ונעים,הוא אינו חזק.





 
ESSENTIAL TWO-IN-ONE ­­– שתי פעולות במוצר אחד: ג'ל לגילוח וניקוי הפנים

2 פעולות במוצר 1: תכשיר לשימוש יומיומי לניקוי פנים ולגילוח או לניקוי בלבד. פורמולה קלילה ומרעננת ההופכת את פעולת הגילוח לחוויה קלה, מהירה, מרגיעה ונוחה. רכיבי ניקוי עדינים, הפעילים בתכשיר, יוצרים קצף המסלק רעלנים הנובעים מזיהום, וזאת מבלי לייבש את העור.

 

אופן השימוש המומלץ:

גילוח: יש לעסות את הג'ל על שיער הזקן לח ולהתגלח.

יש לשטוף את הסכין במים חמים לעתים תכופות. לשטוף היטב את הפנים ולייבש.

ניקוי: יש למרוח על פנים לחות ולעסות עד לקבלת קצף חלק כדי לנקות את העור מלכלוך.

לשטוף היטב ולנגב.

 

מחיר- 32 דולר לשפופרת 150 מ"ל

 

 LIFTING MASK– מסכת מתיחה

מסכה בעלת נוסחה ייחודית לעור הפנים ולאזור העיניים, הממריצה את העור ומקנה לו מראה זוהר למשך כל היום. המסכה, בעלת המרקם הקרמי, נאבקת בעייפות העור בעזרת ויטמינים E ,A וC -, תמציות ג'ינסנג קוריאני ורכיב ממצק ממקור צמחי.

תורמת לטשטוש קמטים ולהפחתת סימני עייפות או מתח.

 

אופן השימוש המומלץ:

יש למרוח שכבה דקה על הפנים, הצוואר ואזור העיניים.

למראה זוהר ונינוח, מומלץ להשאיר את המסכה על הפנים למשך 15 דקות פעם או פעמיים בשבוע.
למראה זוהר באופן מידי, מומלץ להשאיר על העור למשך 5 דקות, לעתים תכופות על-פי הצורך.

לשטוף עם מים ולייבש בעדינות.

מחיר- 56 דולר לשפופרת 75 מ"ל

 
YOUTH ELIXIR – טיפול למראה צעיר

ג'ל ממריץ הפועל באופן מידי להפחתת סימני מתח ועייפות בעור. תמציות גינקו בילובה ותה ירוק מעשירות את העור בלחות ומסייעות לשיקומו. קומפלקס ה"מתיחה" הביו-טכנולוגי של אייזנברג מותיר את העור מתוח באופן ניכר לעין.

הג'ל ממריץ ומעורר את עור הפנים לאותם רגעים ואירועים בהם ברצונך להיראות במיטבך!

הנוסחה החדשנית עשירה באוליגו-פפטידים וטטרה-פפטידים בעלי סגולות אנטי אייג'ינג.

 

אופן השימוש המומלץ

יש להזליף פעם או פעמיים על עור נקי של הפנים, הצוואר ואזור העיניים.

לשימוש בכל שעה ביממה, על-פי הצורך; או לאירועים מיוחדים.

 

מחיר- 59.90 דולר לאריזת ואקום 30 מ"ל

 

להשיג בלעדית בג'יימס ריצ'רדסון דיוטי פרי
 

 

 


 

 


שני מתכונים נפלאים ומחממים לחורף הקר



שני מתכונים לימי החורף הקרים / חי שורץ, שף פרוייקטים בחברת ISS ישראל

 


קדירת בשר מזרחית בסגנון קזבלנקה

 

המצרכים:

 

·         2 ק"ג בשר גולש

·         200 גרם בצל אדום

·         250 גרם תפוחי אדמה דזירה חתוכים לקוביות

·         250 גרם פלפלים אדומים חתוכים לקוביות

·         200 גרם גרגירי חומוס

·         200 גרם גזר חתוך לקוביות

·         2 יחידות פלפל חריף

·         500 גרם עגבניות חתוכות לקוביות

·         150 גרם כוסברה קצוצה

·         100 גרם סלרי אמריקאי  קצוץ

·         2 כפות רסק עגבניות

·         1 כף פפריקה מרוקאית בשמן

·         1 כפית פפריקה חריפה

·         1 כף כמון

·         חצי כפית קינמון  / או מקל קינמון

·         2 כפות אבקת מרק טעם עוף

·         1 כף פלפל שחור גרוס

·         1 כפית מלח

 

אופן ההכנה:

 

1.      בסיר עמוק מטגנים את הבצל האדום כ-2 דקות, מוסיפים את הבשר וצולים עוד כ- 7-10 דקות. לאחר מכן מוסיפים את רסק העגבניות והעגבניות מטגנים יחד עם הבשר כ- 2 דקות ואז מוסיפים את שאר הירקות וצולים עוד כ- 5 דקות.

2.      מוסיפים מיים עד לגובה המרכיבים. מביאים לרתיחה ומוסיפים את גרגירי החומוס, מבשלים עוד כ- 8-10 דקות על חום בינוני. מוסיפים את כל מרכיבי התיבול ומרתיחים שום. טועמים, ומשלימים טעם לפי הצורך.

3.      את המנה, שהיא בעלת ערך תזונתי גבוה, מגישים בקערה עמוקה והיא מתאימה במיוחד ליום חורפי.

 



נתחי עוף בסגנון צ'יקן קארי מוגשים על אורז תאילנדי

 
המצרכים לעוף:

 

·         2 ק"ג רצועות עוף

·         100 גרם תרכיז קארי אדום

·         2 קופסאות חלב קוקוס

·         100 גרם כוסברה

·         500 גרם פלפלים אדומים וירוקים, חתוכים לרצועת

·         200 גרם בצל אדום חתוך לרצועות

·         200 גרם גזר, חתוך לרצועות

·         1 כף שום כתוש  

·         100 גרם בוטנים גרוסים קלויים

·         1 כף פלפל שחור גרוס

·         1 כף מרק דגש עוף

·         1 כפית מלח

 

המצרכים לאורז:

 

·         1 ק"ג אורז עגול

·         2 כפות מלח

·         1 כף מרק דגש עוף

·         0.50 מ"ל חומץ

 

אופן הכנה:

 

1.      מתחילים עם האורז: בסיר עמוק מטגנים את האורז עד שהוא נהפך ל"שקוף", מוסיפים את המלח ומרק הדגש ומערבבים היטב. לאחר מכן מוסיפים ליטר וחצי מים רותחים ואת החומץ. מעבירים את הסיר "ללהבת נר" ומכסים עם מגבת כך שהסיר יהיה סגור היטב. זמן הבישול הוא כ- 15 דקות. לאחר מכן "פותחים" את האורז בעזרת מזלג.

2.      צ'יקן קארי: בסיר עמוק מטגנים את הבצל והשום, מוסיפים את הגזר וממשיכים לטגן עוד כ- 5 דקות. לאחר מכן מוסיפים את הבשר העוף (ניתן להכין גם עם הודו, לבחירתכם) ומטגנים היטב עד למצב שהבשר כמעט מוכן. מוסיפים את רכז הקארי האדום ואת הפלפלים, מטגנים מעט ואז מוסיפים את חלב הקוקוס. מוסיפים את כל התבלינים כולל מרק הדגש, מערבבים ומבשלים עד קבלת רוטב אחיד. משלימים טעם ומוסיפים את הכוסברה ממש לקראת הסיום.

3.      הגשת המנה: במרכז צלחת עמוקה יוצקים מעט מהאורז, מעל מניחים את הצ'יקן קארי ומפזרים בוטנים גרוסים קלויים. מקשטים בעזרת עלי כוסברה ומגישים חם.