תקשיבו דקה , לפיטנס יש קרקרים דקים במיוחד.

תקשיבו דקה, כשמבקשים לשמור על אורח חיים בריא, זקוקים לשילוב של ספורט ותזונה, אבל מה עושים , כשפתאום עולה הדחף לנשנש?
משהו בכייף, בלי להרגיש רגשות אשם? 
בחופשת הקיץ זה נראה ועלול להיות מעט קשה, בקיץ אנחנו נוטים לאבד ולזנוח את אורח החיים הבריא, חופשות, ילדים, יש לנו את כל הסיבות הטובות לסיים את הקיץ עם כמה קילוגרמים עודפים.

אז מה בכל זאת ניתן לעשות?!

הם דקים, פריכים והם סופר טעימים, מגיעים בשני טעמים שונים והם יעזרו לנו לצלוח את חופשת הקיץ, קבלו את הדור החדש של הקרקרים, קרקרים THIN מבית פיטנס.

הם יכולים להוות תחליף ללחם ומשתלבים עם מטבלים בצורה טעימה,
הם נוחים למריחה ו-5 מהם שווי ערך ל-100 קלוריות.

בסדרה שני טעמים, האחד , כפרי והשני רוזמרין.
הם מכילים דגנים מלאים, שמומלצים ע"י תזונאים כחלק משמירה על 
תזונה מאוזנת, מבלי להתפשר על הטעם.

הכפרי מכיל קינואה אדומה, שומשום וקצח.
הרוזמרין מכיל רוזמרין ושום.

זה ממש טעים, טעם הרוזמרין דומיננטי מאוד , שילוב של קרקר הרוזמרין עם גבינה וסלט מוסיף טעם מיוחד.

הנשנוש הטעים של פיטנס- קרקרים מחיטה מלאה

מזונות על , קמח מלא , כוסמין ועוד מושגים בריאים שתופסים תאוצה בשנים האחרונות בקרב הצרכנים , הצרכן החדש מודע יותר מבכל שנה לחשיבות ושמירה על אורח חיים בריא.

 החורף הקריר עוד רגע כאן והגוף מחפש להתחמם , אחד מדרכי החימום זה האוכל.
הישיבה בערב גשום מול מקלט הטלויזיה "מעודד" אותנו לחפש נשנוש
מול תוכניות האוכל המרובות.

צעד נוסף בשוק המוצרים הבריאים ותחליפי הלחם, היום ניכרת עלייה בדורשי התחליפים ללחם והקמח הלבן, יותר ויותר מבקשים מוצרים שיהוו מנת תחליף ללחם הלבן , מוצרים שיהיו טעימים ויעזרו בשליטה לדחף הפתאומי של הגוף בנשנוש .

אוסם מרחיבה את מגוון מוצרי ה- WELLNESS עם סדרת קרקרים בטעמים של חיטה מלאה ודבש (לאוהבי המתיקות המעודנת ) וקרקרים מחיטה מלאה.

הקרקרים בבחינת קרקר טו גו , הם פריכים , אורירים ומאוד טעימים , האריזות האישיות ומידוד הקלוריות בגב כל אריזה (קרוב ל-100 קלוריות) מקל על מי שמבקש אורח חיים בריא ועוזר לשלוט בדחף למתוק או סתם בנשנושים.
הקרקרים מעולים למריחה , אך יש לקחת בחשבון כי הקרקרים בבחינת חלבי למי ששומר.

ניתן לשלב אותם בכל ארוחה כתחליף לפחמימות ,אך גם לצרוך אותם כנשנוש
מול הטלויזיה, באוטובוס וכו'.
המארזים מכילים 9 אריזות אישיות , כשבכל אריזה אישית 9 קרקרים מחולקים בשלשות, זה נהדר ושומר על טריות לאורך זמן , למרות שמתחסל במהירות.

פיטנס מזינים אותך באנרגיה

יש מי שמתקדם בקצב החיים המטורף ויש מי שנשאר הרחק מאחור.

פיטנס מתקדמים ומתאימים עצמם לקצב החיים, אבל מוסיפים להם טעמים 

שיהיה לנו טעים חוץ ממזין.

חטיפי הדגנים כבר מזמן מהווים מרכיב עיקרי בתפריט הבוקר ו/או הנשנוש המתוק בארוחת הצהריים, הם קלים ונוחים לנשיאה הם מעניינים ואנינים
הם משודרגים ומאוד טעימים.

עכשיו התווספו 2 טעמים מרעננים וטעימים למדף חטיפי הדגנים, פירות יער ומשמש אפרסק,.

החטיפים מכילים שיבולת שועל מלאה ודגנים מלאים, ויטמינים והכל בשילוב פרי, טעים ומרענן.

כל אריזה מכילה 6 חטיפים ארוזים כל אחד בפני עצמו לשמירה על טריותו.

מהרגע שפתחתי את האריזה תוך שנייה התחסלו כל השישיה .

פריכיות טעימות של פיטנס- טעים עד כדי ממכר!!!!

מי שידע ועשה דיאטות בחיים , יודע עד כמה תופסות מקום הפרכיות בחיי 

כל מי שרוצה לנהל אורח חיים תקין בתוך כל הלחץ היום יומי,

הבעיה בפרכיות הקיימות זה שהן עבות וחלקן אפילו חסרות טעם.

השבוע טעמתי פריכיות טעימות להפליא, דקות פריכות ונימוחות ,

מבית המותג של פיטנס, 2 סוגי פרכיות בטעמים נפלאים, פריכיות 3 דגנים ופריכיות 3 דגנים וקינואה, כ-15 קלוריות לכל יחידה, הפרכיות מגיעות ב-3 אריזות לשמירה על הטריות , כל מארז מכיל 10 פרכיות , לפריכיות טעם מתקתק , ניתן לאכול אותן כמו שהן או למרוח עליהן בקלות רבה גבינה, ריבה או מה שמתחשק.

הפריכיות יכולות בקלות להחליף את מנת הלחם בארוחות, בלי להתפשר על הטעם.

מה ששכחו לומר שזה טעים עד כדי ממכר!!!!!!

ניתן להשיג ברשתות השיווק ובחנויות הפרטיות.  

כשרות בד"צ העדה החרדית. 

חדשות טובות מגיעות מאוסם

כל יום אני שומעת על המגמה הרווחת בענף הצרכנות, מגמה שהולכת ומגבירה תאוצה, מגמה לשנות את הרגלי האכילה לבריאים ונכונים יותר.

ואני אוהבת את רוח השינוי הזה ,שתעשה טוב לכל הצדדים , מבחינתי מדובר בסוג של WIN WIN, כולם מורווחים , היצרן וגם הצרכן.

הראשון להשתנות לטובה הוא הקטשופ, שאצלי בבית הפך להיות מצרך קבוע ולדעתי צריך להקרא "מצרך בסיסי" ,כי אצלי בבית השניצל  והציפס הם רק הנילווים להר הקטשופ, כך שהשינוי החדש בקטשופ הוא ממש בשורה חשובה, אחרי שאוסם השיקה את קטשופ עם 18 עגבניות , זה היה ענין של זמן עד שיפחיתו בכמות הסוכר, זה פשוט מתבקש נוכח העובדה שעגבניה מכילה כבר את הגולקוז הטבעי שלה.
עכשיו אותו הקטשופ המוכר והאהוב עם 50% פחות סוכר ללא תוספים מלאכותיים.



המוצר השני שגם הוא משפחתי ואהוב גם על ילדים ומבוגרים ובעיקר בבוקר או כנשנוש, צורכים אותו עם חלב ובלי, אלו דגני הבוקר הפריכים שמכילים ויטמינים ומינרלים חשובים , כשאני שומעת את השם שלו זה מיד לוקח את המחשבות שלי לספורט, כי פיטנס= ספורט.

הפעם באוסם שילבו באותם דגני בוקר של פיטנס שוקולד/ שקדים ודבש, ראיתם פעם מישהו שסירב לשוקולד?! ,אז זהו שלא!!!
השילובים מאוד טעימים, פעם היינו מוספים מעט דבש ,סילאן או מעט סוכר, עם הדגנים החדשים אין צורך בכלל.

איזה שינוי מבורך!!!!

הרשימה שלי לשנה החדשה-פיטנס ,איתי לאורך כל היום!!!!

השנה החדשה כבר כאן ואיתה גם כמה החלטות שקיבלתי על עצמי,כי אין כמו להתחיל שנה ברגל ימין ולשאוף

שימשיך ככה.

דבר ראשון לחשוב מחשבות חיוביות,לחייך ,כי חיוך זה "מחלה" מדבקת,השנה החלטתי שאם כבר חטיפים לילדים

אז שיהיו חטיפים בריאים מלאים בסיבים תזונתיים.

אחרי גלידות היוגורט שהשיקו בפיטנס,הם ממשיכים להפתיע 

ולהגשים לי חלק מהרשימות שלי לשנה החדשה,

כי גם אני זוכרת את השעות האלה של הצהריים במשרד

שעות שהעיניים הופכות לכבדות ואנחנו ב"דודא" למשהו מתוק

ואז מוצאים קוביית שוקולד שלאחריה אנו נתקפים בייסורי מצפון,

אז פיטנס עושה סוף לאותם ייסורי המצפון המעיקים,

ומשיקה סדרה חדשה של פינוקים טעימים,עם הרבה יותר וקצת מידי,

מבולבלים??? הרבה וקצת באותה נשימה???

לא טעיתם,

הרבה סיבים תזונתיים וערך קלורי נמוך.

הסדרה כוללת 2 מוצרים :

ביסקויט FITNESS ופיטנס בר פריכיות שוקולד

כך שיוצא שאנחנו נהנים בלי רגשות אשם,

שהרי כיפור כבר מאחורנו.

בסדרת פיטנס בר פריכיות ,יש 2 טעמים ,האחד לבן והשני שחור,

שוקולד לבן ושוקולד חלב.

הם נהדרים כנשנוש מול הטלויזיה ,נשנוש של אחר הצהריים וכו'...

החידוש במוצרים שהם גם טעימים וגם משלבים בתוכם סיבים תזונתיים,

וסיבים תזונתיים הכל כבר נאמר עליהם,

כל מארז מכיל 6 יחי' ארוזות אחת אחת ,נהדר לשמירה על טריות והייגנה.

בכל אריזה יש 2 פריכיות.

הערך הקלורי של כל אריזה אישית -73 

מוצר נוסף שהושק,אלו הן הביסקויטים,

לא סתם ביסקויט,ביסקויט מחיטה מלאה בתוספת פרי להוספת מתיקות מתונה,

פירות אדומים או צימוקים.

במארז 6 אריזות אישיות ,עטופות אחת אחת(מתה על זה),

אריזות to go לקחת וללכת,

לשים בתיק לכל מקרה של חשק למשהו מתוק,להרגיע את הקיבה.

ערך קלורי לאריזת to go פיטנס פירות אדומים-97

פיטנס צימוקים-105 

אז תחשבו חיובי ותמשיכו לחייך ולהנות בלי רגשות אשם!!!

חג שמח 

גלידת יוגורט פיטנס -לאכול בלי חשבון?????!!!!

כשאני שומעת גלידה אני חושבת מיד על 3 דברים,טעים,מתוק ועתיר שומן.

אבל מאז שנכנסתי למוד של שמירה על המשקל התחלתי להסתכל על מרכיבי המוצר,

הגלידה החדשה של נסטלה-פיטנס בגלל שעשויה ברובה מיוגורט היא בעלת מרקם רך והרבה יותר קל להתעסק איתה ,אין צורך להפשיר.

הגלידה מכילה עד 2.7 % שומן,שזה נהדר ולא ממש משמין,גם אם מסתכלים על קלוריות לכדור ,63 קלוריות בלבד

עדיין הגלידה מכילה סוכרים מסוגים שונים כמו סירופ,פקטין,גלוקוזה,ועוד..,אז אמנם אפשר להתפנק ורצוי אפילו אבל יש לעשות זאת בגבול הטעם הטוב,

למרות הקלוריות ואחוזי השומן המפתיעים עדיין יש לשמור על איזון.

הגלידה מגיעה במספר טעמים ,אוכמניות,טופי בננה ובננה תות שדה.
הטעם הנפלא מורגש בכל ביס ונשאר גם כשהוא כבר נבלע.

שילובים נהדרים שהולכים מעולה עם יוגורט.

אז אני אומרת שאם כבר להתפנק בגלידה אז גלידה שתהיה שווה את "החטא".
עם מעט קלוריות ופחות סוכר ממה שקיים בגלידות רגילות!!!!

לכו תתפנקו אבל אל תשכחו את עצמכם .

פיטנס גרנולה-נסטלה

קצב החיים המטורף גורם לנו לחפש אורח חיים בריא יותר,כשחושבים בריא חושבים סיבים תזונתיים,חושבים דגנים חושבים שיבולת שועל,דגנים סידן חלבון ועוד...
כשחושבים על בריא מיד מתקבל בלשון טעם מוזר,לא טעים משהו לא 
מוגדר,אבל באוסם נסטלה מבטיחים גם בריא ומזין וגם טעים.
מותג ה wellness המוביל פיטנס מתרחב ומשיק 2 טעמים חדשים בקטגוריית
 הגרנולה,טעמים של דבש ושוקולד,הגרנולה פריכה וטעימה ומעבר לכך מלאה ומאגדת את כל מה שבריא מבלי שנוותר על פינוק טעים.
אריזות הגרנולה ניתנות לסגירה חוזרת על מנת לשמור על טריות המוצר,
הגרנולה נותנת מענה לאלה שמבקשים לשמור על אורח חיים בריא ולאחה המעוניינים לאמץ ארוחת בוקר בריאה ומחאה אך מתקשים למצוא את הזמן לכך.
מהגרנולה ניתן להכין קראמבל נהדר וטעים:
מתכון ל 4-5 מנות,
חצי חבילה גרנולה
50 גרם סוכר
50 גר קמח
50 גרם חמאה

לפירות-
5 תפוחי עץ ירוקים חתוכים לקוביות או פרוסות לא עבות.
100 גר חמאה חתוך לקוביות
חצי כפית קינמון
1 סוכר וניל

אופן ההכנה:
הכנת הקרמבל: מניחים בקערה את המרכיבים ללא הגרנולה ולשים אותם בעזרת קצות האצבעות עד לקבלת מרקם פירורי. את הפירורים מפזרים על תבנית ואופים כ- 15 דקות על חום של 180 מעלות, כדי לייבש ולהשחים אותם. לאחר צינון, מערבבים את הפירורים עם הגרנולה עד לקבלת תערובת אחידה.
הכנת התפוחים: בתבנית גודל בינוני מסדרים את פרוסות/קוביות התפוחים מפזרים מעל קוביות חמאה, סוכר וניל וקינמון ואופים עד שהפירות רכים.
מפזרים את הקרמבל מעל התפוחים ומכניסים לתנור לכ-  20 דקות . 

להגיש עם כדור גלידה,קרם פרש או קצפת.

ניתן להשיג את סדרת פיטנס גרנולה החדשה ברשתות השיווק בטעמי דבש ושוקולד.

כשר חלבי, בהשגחת ה OU ובאישור הרבנות הראשית לישראל