תוסיפו קצת pro לפיצוחים שלכם

הימים , ימים לא פשוטים, סגר, קורונה, אנשים ספונים בבתים,

ממעטים לצאת, החשש להידבק, החשש הזה מרחף באויר,

יחד עם זאת אנשים מבקשים לנשום, קצת לצאת מ"הכלא הביתי", 

הרביצה שעות מול מקלט הטלויזיה , מסכי המחשב, מראה את אותותיה על 

גופינו, לכן מחפשים לעשות פעילות גופנית.

כשאומרים פעילות גופנית קשה שלא לחשוב על חלבונים, שרירים וכו'...

בשנים האחרונות אנו עדים לטרנד שגובר וסוחף רבים מהאוכלוסיה 

והפך עד מהרה למושא הערצתם של העוסקים בספורט, מוצרי ה pro ,

מוצרים המכילים תוספת חלבון.

הגידול במוצרי הפרו נובע מגידול הביקוש ומגמת העלייה שחלה 

בעוסקים בספורט וכמובן חיפוש המזון שילווה את התהליך.

החלבון הינו מרכיב חשוב בתזונה בעיקר אצל ספורטאים

הוא בונה מסת שריר ומשקם את השריר לאחר פעילות גופנית.

הרבה חברות כבר נרתמו לתהליך והחלו להוסיף חלבון ברמה 

הנדרשת למוצר המזון, אחת מהמצטרפות לטרנד הינה קליית גת,

שהחלה להוסיף לשקיות הפיצוחים חלבון, 

כרגע מדובר על 2 סוגי תערובות , האחת תערובת אגוזים , שקדים ובוטנים

שמספקים מנת חלבון , מה שטוב בתערובת שהיא ללא תוספת מלח.

התערובת השנייה מכילה אגוזים, שקדים, בוטנים וחמוציות , גם התערובת הזו מכילה חלבון טבעי .

התערובות טעימות מאוד ומותאמות לעוסקים בספורט או לכל מי שמבקש לשמור על אורח חיים בריא

וטעים.

את מוצרי ה PRO MIX ניתן להשיג ברשתות השיווק ובחנויות הנוחות , מחיר מומלץ 

16.90-18.90 ש"ח לשקית המכילה 150 גר , בהשגחת הבד"צ.

 

חטיף חלבון לתוצאות מירביות

זה לא סוד ומי שמכיר ועוקב אחרי בפייסבוק יודע שבשנתיים האחרונות התמכרתי לספורט , זו התמכרות טובה , אולי מעט קשה אבל היא משחררת אנדורפינים ויוצרת תחושה של שמחה שמקלה על כל כאב ואפילו פיזי,
תנסו גם אתם זה מוכח .

אבל תמיד אחרי שאני חוזרת משעה של ספורט , אני רעבה ולמדתי שאחרי ספורט כדי להגיע לתוצאות רצויות חשוב ואפילו חובה לאכול , אבל מה הדבר הכי טוב לאכול ? חלבון , למה? כי החלבון עוזר בבניית העצמות והשרירים ,
אבל לא תמיד יש לי כוח לעמוד ולהכין ארוחת חלבונים ומשקאות חלבונים תורמות למסת השריר אך מנפחות, אז איך בכל זאת אפשר להגיע לתוצאות רצויות ולצרוך חלבונים ללא מאמץ , כשעשיתי את דיאטת הזון , ניחשפתי לחטיפי חלבון טעימים , הם זמינים ונגישים אפשר למצוא אותם בכל סופרפארם ואפילו בחדרי הכושר, הם טעימים ומאוד מועילים, והכי חשוב הם שילוב של שוקולד טעים עם חלבון, לא להאמין שאפשר להנות משוקולד בלי רגשות אשם , ההיפך, השוקולד הטעים תורם לבניית השרירים.


חטיף חלבון חדש על המדף!!!
חטיף חלבון בטעם בוטנים קרמל מלוח, ממש דומה לסניקרס , אך מועשר בחלבון.



















מי שאחראי להביא לנו תזונת ספורט ALL IN משיקים בימים אלה , חטיף חלבון , בטעם שהפך להיות להיט השנה , קרמל מלוח, בתוספת ויטמינים ומינרלים , לחטיף אחוז גבוה של חלבון והוא מעולה לעוסקים בספורט , הוא מהווה תחליף לארוחה.

משקל החטיף 100 גר' , הוא מכיל 35 גר' חלבון איכותי , החטיף מצטרף לחטיפים הקיימים בטעמים , קרם עוגיות, תות חמוציות, לאטה מקיאטו , בננה טופי, שוקולד קוקוס והאהוב עלי במיוחד שוקולד פאדג' .


החטיפים כשרים ומחירם לצרכן 17.90 ש"ח 

קרקר עדשים כתומות-חדשות בריאות מאוסם

לאחרונה נושא פעילות גופנית עולה יותר ויותר בסדר היום,יותר אנשים פעילים,יותר פרסומים,יותר מודעות.

פחות פחמימות יותר חלבונים.

לקראת חג השבועות חג הגבינות,השיקו באוסם קרקר ,שהכי מתלבש טוב עם גבינות,גם קשות וגם רכות,

קרקר עדשים כתומות-שמהווה מקור לחלבון ולכן הוא מתאים לעוסקים בספורט ולשומרים על תזונה מאוזנת,גם לטבעונים,היות והקרקר אינו מכיל מוצר מן החי.
הקרקרים מגיעים במארזים אישיים מה שעוזר לשמור על טריות המוצר לאחר פתיחתו ומעולה למי שצורך כמות מדודה לצורך שמירה על כמות קלוריות.

הקרקרים טעימים כנשנוש בפני עצמם או כתוספת לארוחה קלה .

האריזות האישיות מאפשרות נשיאה של אריזה אישית אחת במקום לשאת את כל החבילה.

חג שמח!!!!





 

מנת חלבון עשיר ביוגורט דנונה פרו.

לאחרונה אני ניחשפת יותר ויותר לצורך של צריכה בחלבונים,בעיקר מצד אלו העוסקים בספורט,

אבל ספורט מזמן הפך לנחלת הכלל ולא למקצוענים בלבד,אם זה בפארקים או בחדרי הכושר.מי שעוסק בספורט באופן מקצועי יודע ומכיר בחשיבותו המרכזית של החלבון,על מנת לשמור על מסת שריר תקינה,החלבון בונה ומחדש את סיבי השריר.

את החלבונים ניתן למצוא בביצים,דגים,עוף ,בחלב וביוגורט,אבל הלבן של הביצה שווה ערך ל-4 גרם חלבון ,ב-100 גר' חזה עוף שווה ערך ל-30 גר' חלבון,בטונה יש 24 גר' חלבון כשהעדיפות הינה לטונה במים,בגביע יוגורט יש עד 10 גר' חלבון.

אם הייתי אומרת לכם ,שיוגורט משביע ל-3 שעות במינימום הייתם מאמינים????ברור שלא,יוגורט זה בעצם נשנוש,סוג של "משקה"
כזה שאוכלים/שותים כדי להעביר את הטעם,להפיג את השעמום ,הוא טעים,מזין,הוא מקור נפלא לחלבון,אבל מעל לכל הוא קל לעיכול,שזה גם הבעייתיות שבו,כי מהר מאוד,נגיד ,אחרי חצי שעה אני מרגישה רעב.

דנונה שטראוס מרחיבה את קטגוריית היוגורטים ונותנת מענה לטרנד החלבון,
משיקה לראשונה בישראל יוגורט עשיר בחלבון ,הוא אמנם מכיל 12 גר' חלבון שזה מהווה 2 גר' חלבון יותר מיוגורט רגיל,אבל מה שמייחד אותו מיוגורט רגיל מעבר ל-2 גר' חלבון יותר,זו העובדה שגביע יוגורט משביע ללא פחות,מ-3 שעות,לראשונה ,כשאוכלים ממנו טועמים תחושה סמיכה של יוגורט אמיתי הטעם נשאר על הלשון אחרי שהוא מחליק בגרון,הודות לסמיכות שלו,הוא גם מכיל חיידקי יוגורט,בסדרה 4 מוצרים עשירים בחלבון:
יוגורט לבן המכיל 2.9% שומן, ויוגורט המכיל פרי-אננס,פירות יער ואפרסק,המכיל 2.4% שומן.

כל גביע מכיל 150 גרם.

כמה חלבון מומלץ לאכול ביום?כמובן שזה משתנה בהתאם לסוג הספורט וכמות הספורט שעושים,אבל בממוצע ,עפ"י משרד הבריאות כמות צריכת חלבון לאדם בריא עומד בממוצע על 0.8 גר' חלבון לכל ק"ג גם אצל נשים וגם אצל גברים,כלומר-גבר בממוצע צריך לצרוך 56 גר' חלבון לעומת אישה שצריכה 46 גר' (לפי משקל של 70 ק"ג לגברים בני 19 ומעלה,ו-57.5 ק"ג לנשים מעל גיל 14).
כמובן שהעוסקים בספורט צורכים יותר כדי לשמור על מסת השריר,וגם זה בהתאם לסוג האימון .

אז אם אתם עוסקים בספורט ובין אם הספורט היחיד שאתם עושים זה לזפזפ בשלט,(אז אולי הגיע הזמן להתחיל,)אבל אתם רוצים לשמור על צריכת חלבון ולשלב אותו בדיאטה מאוזנת,
תדאגו לאכול pro .